konsultacje, zdrowe odżywianie, TANITA MC-780 P MA Wieloczęstotliwościowy, segmentowy analizator składu ciała i waga do użytku profesjonalnego.

Koktajl awokado-bananowy z zielonymi liśćmi

Czas: około 5 minut
Trudność: łatwe
Kcal 450 w tym Białko 6g Tłuszcze 25g Węglowodany 53g

Co potrzebujemy:

1 dojrzałe awokado
1 dojrzały banan
1 garść szpinaku lub jarmużu
1 szklanka napoju migdałowego
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, w zależności od preferencji słodzenia)
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:
1. Obierz owoce, umyj szpinak.
2. Wszystkie składniki zmiksuj na gładką masę.

Smacznego 😊